瑜伽休息術（Yoga Nidra）- 深度放鬆技巧
時間：15 Jul 2026, 5:00 PM – 30 Sep 2026, 5:45 PM (NZ time)
地點：Yoga in Daily Life Centre, Wellington, 23 Jessie St, Te Aro, Wellington
費用：NZ$10
也被稱為「瑜伽士的深度睡眠」。瑜伽休息術（Yoga Nidra）是一種高效的減壓方法，具有極佳的恢復活力效果。
Yoga Nidra是瑜伽式的睡眠，即「心靈睡眠」，是一種傳統瑜伽技法……
來源：https://www.eventfinda.co.nz/2026/yoga-nidra-deep-relaxation-technique2/wellington