瑜伽休息术（Yoga Nidra）- 深度放松技巧
时间：15 Jul 2026, 5:00 PM – 30 Sep 2026, 5:45 PM (NZ time)
地点：Yoga in Daily Life Centre, Wellington, 23 Jessie St, Te Aro, Wellington
费用：NZ$10
也被称为「瑜伽士的深度睡眠」。瑜伽休息术（Yoga Nidra）是一种高效的减压方法，具有极佳的恢复活力效果。
Yoga Nidra是瑜伽式的睡眠，即「心灵睡眠」，是一种传统瑜伽技法……
来源：https://www.eventfinda.co.nz/2026/yoga-nidra-deep-relaxation-technique2/wellington